Zen-Meditation
Einführung in die Zen-Meditation
Schritt für Schritt entdecken die Teilnehmer/innen die Praxis der Meditation. Sie lernen die grundlegenden Haltungen und Rituale der Zen-Meditation kennen und wie Zen im Christentum Wurzeln geschlagen hat.
Körperübungen und die Übung des Zazen (Sitzen in Stille) helfen, die Quellen der Kraft zu erschließen und zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Lebensfreude zu finden.
Leitung
Franz-Karl Klug
Termine
07.02.2025 I 09.05.2025
jeweils freitags von 19:00 - 21:30 Uhr
Kosten
10:00 €pro Termin
Anmeldung
meditationszentrum@bistumlimburg.de
Zen-Meditation mit Körperarbeit
In der ZEN-Meditation, dem Sitzen in Stille, konzentrieren wir uns auf Haltung, Atmung und unseren Körper. Einleitende Übungen aus Eutonie, Yoga und Qigong führen zur Entspannung und zu größerer Achtsamkeit.
Indem wir uns auf unseren Körper und den Atem zentrieren, wird unser Geist ruhig und es bietet sich die Möglichkeit der Öffnung und gleichzeitigen Sammlung auf die eigene Mitte. In der ruhigen Konzentration und im Wahrnehmen der Stille wird ein Raum des "wissenden Spürens" geschaffen: Raum zum Einswerden mit sich Selbst, ein Raum des Erlebens und Erkennens, Raum für die Begegnung mit dem Ewigen, mehr Raum für unsere ureigene lebendige Spiritualität.
Leitung
Angelika Zinßer
Franz-Karl Klug
Irena Morczinek
Termine
montags, 18:30 – 20:30 Uhr
Ort
Heilig Kreuz
Zentrum für christliche Meditation und Spiritualität
Kosten
60,00 € pro Halbjahr
Schnupperabo für 4 Termine 10,00 €
Anmeldung
Franz-Karl Klug
Telefon 0175 8814275
klug@meditation-frankfurt.org
Hinweis
Wer das erste Mal teilnimmt: Bitte 15 Minuten vor Beginn zu einer kurzen Einführung kommen.
Zen–Kontemplation
ist Zen-Meditation in christlichem Kontext. Nach einem kurzen Impuls sitzen wir gemeinsam in Stille (3 x 25 Minuten) im Wechsel mit Gehmeditationen. Es ist gut, wenn alle Teilnehmer*innen 5 Minuten vorher anwesend sind. Die Gruppe trifft sich wöchentlich, ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Wer das erste Mal teilnimmt, bitte 15 Minuten vor Beginn zu einer kurzen Einführung kommen.
Leitung
Peter Wunsch
Termine
donnerstags, 20:00 – 21:30 Uhr
Weitere Informationen unter www.peterwunsch.de.rs
Im Herzen der Stille
Einladung zum Übungsnachmittag Zen
Entdecken Sie die verwandelnde Kraft der Zen-Meditation und Körperarbeit an diesem besonderen Samstagnachmittag! Nutzen Sie die Gelegenheit, in einer inspirierenden Atmosphäre tiefer in die Praxis einzutauchen. Was erwartet Sie?
- Meditation
Genießen Sie 4 x 25 Minuten Sitzen in Stille, um innere Ruhe und Achtsamkeit zu fördern. - Körperarbeit
Erleben Sie zwei Einheiten mit Yoga, Qi Gong oder Eutonie, die Körper und Geist harmonisieren. - Kurzvortrag
Lassen Sie sich von unserem Vortrag über „Zen und christliche Spiritualität“ inspirieren. - Austausch
Stellen Sie Ihre Fragen und tauschen Sie sich mit anderen über Ihre Erfahrungen aus.
Dieser Nachmittag ist eine wunderbare Vertiefung für die Mitglieder unserer fortlaufenden Meditationsgruppe am Montag in Heilig Kreuz, steht jedoch auch allen Interessierten offen.
Wir heißen externe Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Meditationserfahrung herzlich willkommen! Nutzen Sie die Chance und bereichern Sie Ihre Praxis! Wir freuen uns auf Sie!
Leitung
Angelika Zinßer | Irena Morczinek | Franz-Karl Klug
Termin
Samstag, 01.03.2025, 14:00 - 19:00 Uhr
Ort
Heilig Kreuz
Zentrum für christliche Meditation und Spiritualität
Kosten
5,00 € für die Raumnutzung
Anstelle eines Honorars bitten wir um eine Spende für die Elisabeth Straßenambulanz des Caritasverbandes Frankfurt e. V. für Wohnsitzlose.
Der Teilnahmebeitrag und die Spende können direkt vor Kursbeginn entrichtet werden.
Anmeldung (bitte bis 15.02.2025)
Franz-Karl Klug
Telefon 0175 8814275
klug@meditation-frankfurt.org
